Naratuan Media - Perlu diperhatikan ketika Anda bangun tidur, apakah sering merasakan lapar atau sakit kepala?
Sebaiknya Anda harus waspada, karena beberapa reaksi badan setiap bangun tidur tersebut bisa saja merupakan pertanda seseorang mengalami gangguan kesehatan.
Lalu kondisi bangun tidur tersebut kerap timbul dengan perasaan tidak enak yang terus menerus.
Dilansir Naratuan Media dari PMJ News, berikut beberapa kondisi 'tidak beres' yang Anda rasakan saat bangun tidur.
1. Lelah Setelah Bangun Tidur
Jika Anda merasakan lelah saat bangun tidur, hal tersebut harus diwaspadai karena bisa saja Anda terkena Sleep Apnea.
Sleep Apnea merupakan masalah kesehatan pada tenggorokan. Aris Iatridis, seorang pulmonologist dan spesialis obat tidur di Piedmont Physicians Georgia Lung menjelaskan hal tersebut.
“Sleep apnea adalah masalah dengan saluran udara bagian atas, bagian dari saluran udara yang membentang dari kotak suara ke bagian belakang tenggorokan,” kata Aris.
Sleep Apnea juga merupakan masalah kesehatan di mana Anda mungkin terbangun beberapa kali dalam satu jam tanpa menyadarinya.
2. Lapar Setelah Sarapan
Jika setelah sarapan dengan makanan lengkap masih terasa lapar, hal tersebut menjadi tanda bahwa kadar gula darah Anda tidak normal.
Seperti yang dikatakan Amy Hess-Fischl dan Lisa M Leontis, seorang ahli gizi dan ahli diet terdaftar di Chicago Medical Center .
“Bahkan setelah makan, Anda mungkin masih merasa sangat lapar,” ujarnya.
“Resistensi insulin tubuh Anda mencegah glukosa memasuki otot dan menyediakan energi. Oleh karena itu, otot dan jaringan lain mengirim pesan 'lapar', mencoba mendapatkan lebih banyak energi ke dalam tubuh,” tambahnya.
3. Sakit Kepala
Gejala selanjutnya jika Anda mengalami sakit kepala terus-menerus ketika bangun tidur bisa menjadi gejala tumor otak.
Seperti yang dikatakan Lauren Schaff, seorang Ahli neuro onkologi di Memorial Sloan Kettering Cancer Center (MSK).
Lauren menjelaskan, tumor otak tidak akan hadir dengan satu sakit kepala tunggal yang berlangsung selama beberapa jam dan tidak pernah kembali.
“Juga, banyak orang menderita gangguan sakit kepala primer di mana mereka sering mengalami sakit kepala. (Saya khawatir) ketika ada jenis baru, sakit kepala parah memburuk dalam frekuensi atau intensitas tertentu terutama jika disertai dengan gejala neurologis lainnya,” jelasnya.
4. Gula Darah Tinggi
Ketika pada pagi hari gula darah Anda tinggi hal tersebut dapat disebabkan oleh insulin yang tidak mencukupi pada malam sebelumnya.
Gula darah tinggi pada pagi
hari juga bisa menjadi tanda resistensi insulin. Hal itu biasa disebut dengan
istilah fenomena fajar atau efek fajar.
Fenomena fajar atau efek fajar merupakan istilah yang digunakan untuk menggambarkan peningkatan gula darah (glukosa) pagi hari yang abnormal.
M Regina Castro, merupakan seorang dokter juga menyebutkan, penderita diabetes merasakan gula darah tinggi pada pagi hari.
“Biasanya antara pukul 02.00 hingga 08.00 pada penderita diabetes,” ujarnya.
***
Sumber: PMJ News